Spavanje je krucijalni dio našeg života. Provedemo oko trećinu života u stanju za koje se prije smatralo pasivnim, ali istina ne može biti dalja od toga. Tijekom spavanja, neki dijelovi našeg mozga su čak i aktivniji nego u budnosti! Znamo da je spavanje važno za naše zdravlje, ali mnogo ljudi još uvijek ovo ignorira.

Dr.med. Alen Juginović, postdoktorand na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Harvard, u svom se istraživačkom radu bavi upravo spavanjem.

On će nam 16.2.2022. (srijeda) s početkom u 18 sati održati online predavanje “Zašto spavanje nije za slabe?”.

Predavanjem će objasniti osnove spavanja: što je spavanje, kako započinje te zašto nam je uopće potrebno.

Nadalje, pošto više od trećine odraslih diljem svijeta ima barem jedan od poremećaja spavanja, dotaknut će se i kliničkih aspekata najćešćih poteškoća sa spavanjem (npr. nesanica, apneja za vrijeme spavanja i ostale).

Na kraju, pričat će i o nekim zanimljivim i neobičnim činjenicama o spavanju, primjerice o tome zašto zijevamo, kako kofein djeluje na mozak, koja je pozadina paralize spavanja, je li ‘beauty sleep’ doista stvaran i brojnim drugim.

Za sudjelovanje putem Zoom-a obvezne su prijave i moguće je dobiti potvrdu o sudjelovanju.